断奶两年后乳房不缩水是正常现象，乳腺组织会逐渐恢复到非哺乳状态。没有疼痛感也说明没有炎症或其他异常情况。

这种情况可能是由于乳腺管道的残留物或激素水平的变化引起的，通常不需要太担心。保持良好的心态和生活习惯，避免过度刺激乳房。

首先，放松心情，避免过度焦虑。其次，注意休息和营养，多吃富含维生素E和B6的食物。最后，避免使用激素类药物和乳房按摩器。