一般来说，3岁以上的儿童可以开始尝试普通牛奶。但是需要注意的是，是否有乳糖不耐受或其他过敏反应。平时消化情况如何？

这可能是由于他的肠道功能还不完全成熟所导致的。建议您可以给他选择一些低脂、易消化的牛奶，并逐渐增加摄入量。同时，注意观察他的肝血情况，保持良好的饮食习惯和作息规律，多吃蔬菜水果，适当运动。

大部分超市里的牛奶都是可以的，但最好选择一些品牌和口感适合孩子的牛奶。避免选择过于甜腻或添加了大量调味品的牛奶。