血红蛋白偏高具体要看数值多高，不同单位的正常范围可能有所不同。轻度增高可能只是生理变化，如饮食、睡眠、生化不规律等都可能有所影响，但不会太高。如果明显升高，就需要排除骨髓造血疾病的可能性，可能需要进一步做骨髓穿刺等检查。

你可以把报告单发过来，我先帮你初步判断一下。如果数值只是轻微偏高，可以先观察一下，定期复查。如果升高较明显，建议及时就医，进一步检查以排除潜在疾病。

平时生活中，你可以注意饮食清淡，避免高脂高盐食物，保持规律作息，适量运动，避免过度劳累。如果有贫血症状，可以适当补充铁剂和维生素。同时，保持良好的心态也很重要。