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李华明
副主任医师内分泌科
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京东互联网医院
专业擅长：糖尿病及急慢性并发症，甲亢、 甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病，痛风、高尿酸血症，骨质疏松，肥胖症，代谢综合征等内分泌代谢疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，前段时间焦虑失眠，服用了阿普唑仑片。现在虽然不焦虑了，但不吃还是睡不着，想寻求戒掉的方法。
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李华明医生
了解到您的困扰，您可以尝试服用褪黑素来改善睡眠，它作为一种保健品，一般不会导致成瘾。
患者
阿普唑仑会成瘾吗？现在该如何逐渐戒掉？
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李华明医生
阿普唑仑属于精神类药物，确实有成瘾性，属于国家管控药品。建议您先完全停用阿普唑仑，并用褪黑素代替，逐步调整。
患者
好的，我会尝试这个方法。还有其他建议吗？
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李华明医生
建议您保持规律作息，放松心情，适量运动，这些都有助于改善睡眠。同时，定期回医院复查，以便及时调整治疗方案。
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