根据您的描述，可能是睫毛炎或结膜炎引起的。建议您到医院进行详细检查以获取确诊结果。同时，避免用眼过度，注意眼部卫生。

在炎症未完全消退前，使用蒸汽眼罩可能会加重症状。请先按照医嘱使用药品进行治疗，待炎症消退后再考虑使用蒸汽眼罩。另外，保持良好的生活习惯和用眼卫生也非常重要。

在日常生活中，需要注意以下几点：避免用眼过度，适当休息眼睛；保持眼部清洁，定期清洗眼睑和眼周；合理使用电子产品，调整屏幕亮度和距离，避免长时间盯着屏幕。