你好，了解到你的右胳膊肘疼痛已经持续一个月，并且与打球有关。建议暂时停止打网球，让胳膊得到休息。可以尝试使用氟比洛芬凝胶贴膏进行消炎镇痛。此外，局部封闭治疗、中医小针刀治疗或浮针治疗都是有效的治疗方法。

并不是只能慢慢好。局部封闭治疗、中医小针刀治疗或浮针治疗都是专业的治疗方法，效果通常很好。建议前往医院接受专业的治疗。

平时需要注意减少前臂的活动，避免疼痛加剧。在治疗期间，也要注意避免剧烈运动，让胳膊得到充分的休息。