不用担心，带着双J管确实有可能因为摩擦输尿管壁而出血。这是正常现象，通常不会造成太大问题。建议观察出血量，如果出血较多或持续不止，请及时就医。

一般不需要特殊处理，身体会逐渐适应。如果确实需要更换双J管，医生会根据你的具体情况来决定。建议定期复查，确保情况良好。