好的，请告诉我具体的症状和情况，我来帮你分析。

你提到的疼痛区域确实是肋骨的位置。竖脊肌是位于脊柱两侧的肌肉。能否告诉我你疼痛的具体性质和频率？

根据你的描述，建议首先进行详细的身体检查，确定疼痛的原因。在治疗方面，可以尝试一些物理疗法和药物来缓解。同时，保持良好的生活习惯和姿势也很重要。