你的症状可能与脾胃虚弱有关，导致气血不足和失眠。归脾丸可以帮助改善这些症状。

一般需要用药1个月才能见效。请注意用药安全，按照说明书或药师指导的用法用量使用。

人参主要是补气，不属于补阳的。虚症可以用。对于精神方面改善会快一点，2周左右。睡眠的改善需要时间长。

祛湿膏和药物比较浓度会低一些。还是药品类的用起来效果比较明显。六合是一个月的量。服药期间饮食清淡，如果出现感冒发热等情况，先停服此滋补药品，痊愈之后继续服用以保证药效。