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田东强
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长于儿童生长发育迟缓，营养不良，贫血。妊娠期糖尿病营养治疗，孕期营养，孕期体重管理，哺乳期营养，哺乳期体重管理。 增重增肥，增肌等方面科普营养知识。
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患者
15岁孩子睡眠不好，吃哪种维生素B呢？
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田东强医生
根据您的情况，可以考虑使用维生素B群来帮助改善睡眠。
患者
这个不是植物性的是化学合成的吧？
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田东强医生
是的，但维生素B群对改善睡眠是有帮助的。
患者
孩子是学习压力大，入睡慢，有植物性的吗？
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田东强医生
我们可以使用植物来源的维生素B群。
患者
维生素B和这个一起吃吗？
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田东强医生
可以的，维生素B群之间可以同时服用。
患者
DHA对睡眠没什么用吧？
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田东强医生
DHA主要是促进脑部细胞生长发育和脑神经发育，对智力方面有帮助。
患者
每天吃一粒吗？睡前吃？
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田东强医生
是的，每天一粒，睡前服用。
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