专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
范庆普医生
你的症状可能与长期的睡眠不足和学习压力有关。维生素B确实可以帮助改善疲劳感，但单纯依靠补充维生素B可能不足以解决问题。建议你同时调整作息，保证充足的睡眠和适当的休息。
患者
范庆普医生
除了维生素B外，适当的运动和均衡的饮食也非常重要。运动可以提高身体的代谢水平，饮食中应包含足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。同时，避免过度使用电子设备和保持良好的心态也对改善疲劳有帮助。