轻度的色斑要注意防晒，一年四季都要做防晒措施。黑头可以使用维a酸乳膏，每天晚上点涂。如果想去除色斑，可以考虑到医院做光子嫩肤。

鼻翼两侧肿痛可能有炎症，可以外用甲硝唑凝胶。鼻沟的白色物质是皮脂腺分泌物。油脂分泌过多也可能导致额部出现白色包，也可以用这个药。

你的色斑可能是由多种因素引起的，具体类型需要到医院进一步检查才能确定。但无论是哪种类型，都需要注意防晒和保湿。