您好，首先请放心，我们会尽力帮您解决。根据您描述的症状，您可能患有视网神经炎症导致的黄斑水肿。这种情况需要专业的医疗干预，建议您及时就医进行详细检查和治疗。在就医前，您可以先注意眼部休息，避免过度用眼。

具体的治疗方案需要根据您的病情来确定。一般来说，治疗视网神经炎症通常需要使用抗炎药物和免疫抑制剂等。但请您注意，药物使用需遵医嘱，不建议自行购买使用。建议您尽快就医，我们会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。

在日常生活中，您需要注意眼部卫生，避免用眼过度，保持充足的睡眠，同时保持良好的心态。在饮食方面，建议增加富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、鱼肉等。