是的，缺少维生素D确实会影响钙的吸收，可能导致缺钙。您骨量少可能与这个有关。除了药物治疗，建议您多晒太阳，有助于维生素D的合成。

建议您先补充含有维生素D的药品，如维生素D滴剂。同时，增加户外活动，促进钙的吸收。定期监测骨密度和血液维生素D水平，以便调整治疗方案。注意：药品使用需遵医嘱，不可自行增减剂量。

生活中，您可以增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品的摄入。避免饮用过多咖啡和碳酸饮料，它们可能会影响钙的吸收。