图文问诊

我晚上凌晨十二时四十分钟在床上刚躺下才开始又困觉才开始合眼凌晨一点钟左右睡眠能入睡睡着了我白天在补觉白天睡觉时间久起床也晚早上七**分钟时间段刚起床睡到***长期以往晚上凌晨晚睡白天久**觉睡眠生物钟适应晚睡晚起睡眠历程生物钟推迟后昼夜睡眠循环这个不良错失睡眠已经1.5月份这些情形现象算不算熬夜吗日积月累熬夜对人体有没有损伤？习惯性晚睡晚起会损害成什么疾病后果？长期熬夜增加患癌风险吗补觉后不疲困。

日出而作，日落而息。长期以往晚上凌晨晚睡白天久**觉睡眠生物钟适应晚睡晚起睡眠历程生物钟推迟后昼夜睡眠循环这个不良错失睡眠已经1.5月份这些情形现象算不算熬夜吗日积月累熬夜对人体有没有损伤？习惯性晚睡晚起会损害成什么疾病后果？长期熬夜增加患癌风险吗补觉后不疲困。
我感觉违背自然规律了，

图中这样的描述正确吗？可信吗？

什么样的熬夜方式和熬夜情形有危害因素？

生物钟晚睡晚起推迟后也有损伤吗？

什么样的熬夜方式和熬夜情形有危害因素？

生物钟晚睡晚起推迟后也有损伤吗？ 近期1.5月内曾经引起牙龈出血症状、曾经出现过嘴唇黏膜溃烂裂口角症状、曾经出现过眼睑麦粒肿、曾经有额头面部鼻夹面部有油脂分泌的现象额部有时油脂分泌症状。这些属于疾病的病症吗？都是长期熬夜人体睡眠生物钟向晚期推迟后长期熬夜深夜晚睡陋习原因造成的吗？

前面描述的情况牙龈出血嘴角溃烂麦粒肿油脂分泌等情况就是内分泌紊乱，免疫力下降的情况对吗？这些列举的是熬夜出现的危害是吗？这些主要是内分泌紊乱的表现？算是*健康状态？的确是晚睡造成的？属于各类疾病的一种早期症状吗？

详细内容 生理时钟 子时（23：00~01：00）此时胆经最旺。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入睡，胆方能完成代谢。应避免熬夜。 丑时（01：00~03：00）此时肝经最旺。“肝藏血，人卧则血归于肝。”如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。人要能完全放松休息，才能达到肝的排毒与滋养细胞的效果。 寅时（03：00~05：00）此时肺经最旺。“肺朝百脉”。肝于丑时推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。此时最好起床，呼吸新鲜空气，能使血液中饱含氧气。对身**康有重大帮助。 卯时（05：00~07：00）此时大肠经最旺。此时段最容易排便，如无法在此时段排便，表示肠胃不佳。这是用注意饮食调理，帮助大便畅通。务必养成每日排便的习惯。 辰时（07：00~09：00）此时胃经最旺。早餐要吃的好，而且要营养均衡，建议此时吃要咀嚼的食物，如饭、粟米、番薯（连皮吃最营养），可帮助唾液的分泌，中**酸，有益消化。 巳时（09：00~11：00）此时脾经最旺。“脾主运化、统血。”脾是消化吸收、排泄的总调度。脾的功能好，表现**化吸收好。早餐的食物经过胃的消化，再由脾脏将营养分配到全身的器官，达到滋养全身。 午时（11：00~13：00）此时心经最旺。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处。心属火，又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的饮料，否则易导致心悸、猝死。 未时（13：00~15：00）此时小肠经最旺。此时可喝糙米茶补气，帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物。 申时（15：00~17：00）此时膀胱经最旺。可喝糙米茶帮助膀胱产生张力、有利尿作用。 酉时（17：00~19：00）此时肾经最旺。肾主全身之精气，人体经过申时泻火排毒，肾在此时进入贮藏**的阶段。 戌时（19：00~21：00）此时心包经最旺。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道，心包经此时最旺，因此是滋养心脏、增加循环的时刻，心属火，因此避免在此时喝糙米茶。 亥时（21：00~23：00）此时三焦经最旺（上焦、中焦、下焦）。三焦通百脉。是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。因此人在此时睡眠对身体十分有益。

这些人体内脏排毒时间会为睡眠历程晚睡晚起原因，而调动吗？它们排毒功能会因作息规律而对起始时间向后拖*吗？

晚上十一点到凌晨一点肝脏在排毒，凌晨一点到三点胆囊在排毒，我熬夜了没有入睡没有入眠，会损坏人体内脏吗？阻止肝脏胆囊排毒素会不会？排除废弃物新陈代谢功能会伤害吗？

您好，请问熬夜凌晨深夜才入睡，白天在补觉多睡些，即使睡醒后不疲倦没有困乏感，也算是属于熬夜的类型，具体对身体内部有哪些危害因素？我身体有哪些疾病隐患？

而要说生物钟的调整，这不是短期能调整过来的，一般需要比较长的时间的，而且在这调整过程就可能已经有对机体造成持续性的损伤的。还没到医院内科就诊，怎么做到生物钟的调整？