请问您之前是否有过类似情况？这两种意识具体是什么表现？

了解了您的情况，建议您接受心理治疗干预。您还有其他身体不适吗？

您的症状可能与焦虑或其他心理问题有关。建议进行专业的心理评估和治疗。注意保持良好的作息规律，如有必要，请咨询专业医生进行药物治疗。