专业擅长:高血压,糖尿病,脑梗塞等内科常见病。
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,医生,我最近偏瘦,想咨询一下饮食方面有没有什么好的建议?
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乔之胜医生
您好,偏瘦可能和多种因素有关,建议您保持均衡的饮食,增加一些蛋白质和健康脂肪的摄入。
患者
那有没有什么特定的食物或者营养补充品推荐呢?
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乔之胜医生
可以尝试增加一些富含蛋白质的食物,如鱼、鸡胸肉、豆腐等,以及健康的脂肪来源,如坚果、橄榄油。
患者
我听说补充一些维生素和矿物质对健康有好处,这个对偏瘦有帮助吗?
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乔之胜医生
适量补充维生素和矿物质是有好处的,但最好是通过均衡饮食来获取,必要时可以考虑适量补充。
患者
那平时应该注意哪些生活习惯来改善偏瘦的情况呢?
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乔之胜医生
保持良好的作息,适当增加运动量,同时避免过度节食,这些都有助于改善偏瘦状况。
患者
好的,谢谢医生的建议,我会注意的。
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乔之胜医生
不客气,祝您健康,有任何问题随时可以咨询。