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刘卫斌
主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长治疗失眠症、焦虑障碍、抑郁症、精神分裂症，双相障碍、器质性精神障碍，癫痫所致精神障碍等疾病。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生，我最近好像失去了一个半小时的记忆，这是怎么回事呢？
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刘卫斌医生
您好，这种情况可能是由于长期熬夜引起的。请问您最近休息得怎么样？
患者
我一直在熬夜，作息不规律。
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刘卫斌医生
熬夜确实会影响大脑的记忆功能。您是否有其他健康问题？
患者
没有，就是最近记忆力下降明显。
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刘卫斌医生
为了改善这种情况，建议您调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，可以考虑使用一些改善记忆的保健品。
患者
保健品？有没有什么推荐的呢？
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刘卫斌医生
可以尝试使用一些含有Ginkgo Biloba（银杏叶提取物）的保健品，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，谢谢医生。还有，我平时可以吃些什么来帮助改善记忆呢？
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刘卫斌医生
您可以多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等。
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