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时宏富
主任医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：骨盆四肢复杂骨折的复位及内固定，四肢皮肤软组织缺损及难愈合创面的修复。颈肩腰腿痛的诊断及治疗。嵌甲症甲沟炎根治。骨与软组织肿瘤的早期诊断及治疗。肌腱、神经损伤的修复与功能重建，多发伤及创伤并发症的救治。痛风的规范化治疗。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
我最近在跑步时感到踝骨轻微疼痛，走路也有点不适，扭脚转动更疼。
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时宏富医生
这可能是踝骨韧带扭伤的症状，需要及时处理。请问你是否有休息？
患者
我想知道云南白药喷雾剂是否适合我的情况？
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时宏富医生
云南白药喷雾剂可以缓解疼痛和肿胀，但更重要的是要给受伤的韧带足够的时间来恢复。请停止运动并进行适当的物理治疗。
患者
我平时热爱马拉松训练，如何预防类似的问题？
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时宏富医生
在进行高强度运动前，务必进行充分的热身和拉伸。同时，逐渐增加训练强度，避免突然增加负荷。穿着合适的鞋子也很重要。
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