在没有明确韧带损伤情况下，过早进行屈伸活动可能会加重损伤，导致习惯性脱位。建议至少支具固定3周，并进行核磁共振检查以明确韧带损伤情况。

是的，磁共振检查可以帮助我们更好地了解韧带损伤的程度，从而制定更合适的治疗方案。

过早的练习屈伸可能会加重韧带损伤，甚至导致习惯性脱位。请遵循医生的建议，至少支具固定3周，并在医生的指导下进行康复训练。