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患者
曹智强医生
提踵主要依赖于腓肠肌和比目鱼肌的协同工作。过度用力可能会导致肌肉拉伤，进而引起肿胀。
患者
曹智强医生
首先，停止提踵运动，给受伤的肌肉足够的休息时间。可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。
曹智强医生
如果情况没有改善，或者疼痛加剧，建议及时就医。
患者