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纪春华
住院医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、痛风等代谢性疾病的饮食干预调理，孕期营养支持，个体化营养指导减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近感觉大脑不太舒服，想咨询一下这方面的知识。
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纪春华医生
您好，很高兴为您服务。请问您能具体描述一下您的不适症状吗？
患者
我经常感觉头痛，有时候记忆力也不太好。
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纪春华医生
根据您的描述，这可能是由于大脑神经功能受到影响导致的。建议您注意营养摄入，特别是对大脑有益的营养素。
患者
请问有什么营养素对大脑特别有益呢？
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纪春华医生
比如Omega-3脂肪酸、B族维生素、维生素C和E等，这些都有助于大脑健康。
患者
那我现在正在服用维生素B，还需要补充其他营养素吗？
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纪春华医生
维生素B是基础，但您可以根据医生的建议适当补充其他营养素，以促进大脑健康。
患者
好的，谢谢您的建议。我还会注意饮食和生活习惯。
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纪春华医生
不客气，保持良好的生活习惯对健康非常重要。如果症状没有改善，请及时就医。
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