您好，我是京东互联网医院神经内科副主任医师***，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

舍曲林这个药必须要精神科医生开。

对，在医院里是神经内科。但是网上这神经内科开不出这个药。

网上这需要精神科医生才能看。

这个主要是抗焦虑抑郁的药。

是治疗焦虑抑郁的。

你有焦虑抑郁方面的问题是可以吃的。

● 失眠**上要靠认知行为治疗: 在认知上，失眠往往是对失眠这件事过于的担心而引起焦虑，焦虑后又更睡不着，形成恶性循环。要调整对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠，接纳自己的失眠，**的不去想自己失眠这件事就不再焦虑，自然的就能睡着了。 在行为上，通过专业的放松训练与助眠行为干预失眠，如：没有睡意不上床；不在床上做与睡眠无关的事情，如看电视、玩**；白天午睡不超过半个小时，或者避免午睡；减少卧床的时间；保持规律的作息时间；适当运动，精神放松；规律进餐，睡前不要过饱或空腹；睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟；睡前3～4h避免剧烈运动；睡前可以喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠；睡前可以洗热水澡、泡脚等。睡觉前可以做一些深呼吸的放松训练，睡不着觉的情况下不要强迫自己睡觉，可以起来做一些自己想做的事放松一下，等着想睡觉的时候再睡。要保持屋里边的温度适宜，屋里边的光线要暗，尽量不要有噪音。