您好，白头发和眼角长斑可能与多种因素有关，如遗传、营养状况、环境因素等。如果是由于缺乏维生素B引起的白头发，适量补充维生素B可能会有所帮助，它可以促进身体新陈代谢，改善头发白的多的现象。

在选择维生素B时，建议选择符合国家标准的药品，具体品牌可以咨询药师或医生。此外，还可以搭配一些富含抗氧化剂的食品，如坚果、深色蔬菜等。但请注意，任何补充剂都应在医生或专业人士的指导下使用。

确实，除了营养补充，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、避免过度压力等。针对眼角长斑，建议注意防晒和皮肤保湿。如情况未改善或加重，建议前往医院进行全面检查。