青春期痘痘是常见的皮肤问题，可能与内分泌失调、油脂分泌过多等因素有关。上火则可能是由于体内热毒积聚，导致皮肤问题。维生素B族可以帮助改善皮肤状态。

热性体质的人更容易上火，建议多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。同时，适当运动、保持良好的作息习惯也能帮助调节体质。维生素B族的用法用量可以根据产品说明或医生建议来确定。