您好，很高兴能够为您解答疑问。眼睛周围的斑可能是多种原因导致的，比如紫外线照射、内分泌失调等。需要更多的信息来准确判断。建议您注意防晒，保持规律作息，均衡饮食。如果斑的情况有变化或者加重，建议及时线下找医生面诊。

某些食物和营养素的确对皮肤健康有益，如维生素C、E，以及抗氧化食物等。但针对眼睛周围的斑，单纯依靠食疗可能效果有限。建议您注意日常护肤，保持充足的睡眠，避免长时间暴露于阳光下。如情况无明显改善，还是建议您寻求专业医生的帮助。