孕中期血压高通过饮食调节、运动锻炼、遵医嘱使用药物治疗等去控制。 1.饮食调节:在饮食方面尽量避免吃高脂肪、高钠的食物,不利于血压的控制;吃富含蛋白质、***、****的食物,比如鸡蛋、*肉、芹菜、西红柿、木耳等食物,比较清淡且富含营养。 2.运动锻炼:孕期没有异常的情况,比如先兆流产、前置胎盘,可以适当的运动锻炼,比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操,可以让***稳下来。 ***物治疗:通过饮食跟运动锻炼不能够把血压控制在平稳的范围,根据血压的高低去使用药物,拉贝洛尔、硝苯地平是孕期可以使用的***物,应咨询医师指导使用。 孕中期血压高平时要保证充足的睡眠,晚上尽量避免熬夜,遵医嘱使用药物,不能够自己盲目用药。