根据您的描述，初步考虑可能是肝郁气滞和痰热扰心引起的失眠。请问您有其他伴随症状吗？

这些症状也与肝郁气滞和痰热扰心有关。请问您有服用过任何药物吗？

这些药物对肝郁气滞和痰热扰心有一定的缓解作用。为了更好地帮助您，我建议您在日常生活中养成良好的习惯，避免熬夜，减少咖啡和浓茶的摄入，适当运动，保持心情愉快。同时，我会为您开具安神温胆丸和舒肝解郁胶囊的处方，帮助您改善睡眠和缓解症状。

在用药期间，如果出现不适症状，例如皮疹、皮肤瘙痒、发热等，应立即停药并就诊。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。