磨牙可能由多种原因引起，包括肠道寄生虫、维生素D缺乏、牙齿排列不齐、咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼等。

如果你没有其他明显的不适，可能是由于牙齿排列不齐或咀嚼肌用力过大导致的磨牙。建议你去看一下牙医，进行详细的检查和诊断。

在确定病因后，医生可能会建议你使用一些口腔护理产品或进行相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度咀嚼硬物，也是非常重要的。