您好，髋关节疼痛多久了？有没有做过相关检查？

股骨头磨损疼痛多数是滑膜炎所引发的，还有可能是关节软骨退行性病变导致的，您有没有照过X光片或CT核磁共振等检查？

好的，那您现在关节间隙怎么样？

那可以吃点营养软骨药物，譬如硫酸氨基葡萄糖等药物。

在饮食上适当吃一些含钙量比较高的食物或者是遵医嘱服用钙剂以及维生素D。

左肩部肌腱损伤可以采用手术治疗或保守治疗。手术治疗通常通过关节镜微创手术，可以直接缝合肌腱，重建肌腱的止点，恢复肩关节功能。保守治疗则是使用外固定支具恢复局部症状，减轻疼痛，但肩部肌肉可能会出现无力。您需要根据具体情况选择治疗方式。