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钱文卿
主治医师全科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长全科医疗常见疾病的诊治。
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执业证书：1105******84
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患者
我在高三时得了余光强迫症，自那以后对学习失去了兴趣，甚至到了大一也学不下去。
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钱文卿医生
余光强迫症是一种常见的焦虑障碍，可能会干扰日常生活和学习。首先，我们需要确认你的症状是否符合诊断标准。
患者
我每天都会感到很焦虑，总是担心别人在看我，甚至在上课时也会分心。
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钱文卿医生
了解。对于这种情况，建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸或渐进性肌肉松弛。同时，平时多参加一些课外活动，分散注意力。
患者
我已经尝试过这些方法，但似乎没有太大效果。有没有其他的治疗方法？
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钱文卿医生
如果你的症状严重影响到日常生活，可能需要考虑药物治疗。我们可以开一些抗焦虑药物来帮助你缓解症状。
患者
我担心药物会有副作用，能否推荐一些非药物的治疗方法？
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钱文卿医生
当然。认知行为疗法（CBT）是一种有效的非药物治疗方法，可以帮助你改变负面思维模式和行为习惯。
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