您好，术后8周是恢复的关键时期，需要根据康复情况来决定是否开始训练主动角度。请问您现在的被动角度可以达到多少度？

被动角度达到130度是不错的进展。接下来，您可以开始尝试训练主动角度，但要循序渐进，避免过度活动。请详细描述一下您在主动和被动活动时的疼痛情况。

了解。疼痛是恢复过程中的正常反应，但需注意主动训练时的疼痛管理。建议从轻度主动训练开始，逐渐增加活动度。可配合物理治疗和药物来减轻疼痛。定期复查，根据恢复情况调整训练计划。

此外，恢复过程中还需注意保护患肢，避免再次受伤。保持营养均衡，加速恢复。如有任何不适或疑问，请及时复诊。