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杨兰
主治医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖，消瘦，糖尿病，肾病，肿瘤，孕期，儿童，围手术期等常见病慢性病的营养诊治及饮食指导，以及补钙、补硒、缺锌、缺铁、低体重、营养性贫血、缺硒、化疗提高营养、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食 等相关疾病的营养咨询。
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好评率100%
接诊量927
平均等待4小时分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
想要临时减肥三天又不想伤身体，蛋白质，碳水，和蔬菜的补充该如何分配至早中晚
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患者
图文问诊
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杨兰医生
您好，有什么问题可以帮到您？
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杨兰医生
您好，您还有什么问题吗？
患者
学校里有速溶燕麦，黑麦大列巴，炒菜，红薯 ，玉米，鸡蛋，**糊，****粥，如果我想要临时减肥
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患者
轻断食
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患者
该如何分配
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患者
一天
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患者
175cm 58㎏
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患者
轻断食三天
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杨兰医生
您好，有肉吗
患者
有鸡翅根
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杨兰医生
鸡腿肉有吗
患者
或者是雪花鸡柳，小酥肉
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患者
没有
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杨兰医生
这些都不推荐
患者
优质蛋白只有水煮蛋
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患者
可以给列出一个计划吗？谢谢
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杨兰医生
我上次给您出的方案您可以把主食兑换
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杨兰医生
比如早餐玉米换大雨一碗燕麦粥
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杨兰医生
**糊不推荐
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杨兰医生
肌柳小酥肉鸡翅都不推荐
患者
好
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杨兰医生
患者
蔬菜有这些雪花鸡柳 卤鸡翅根 香酥小酥肉 炒红肠 青椒炒** 芹菜炒豆干 白菜粉条炖丸子 酸辣藕条 **鸡丁 清炒小油菜 西红柿炒鸡蛋 炒小瓜 酸辣土豆条 清炒菜花 酸甜**条 风味** *鲍菇 孜然** 凉皮 蒸** 玉米 蒸南瓜🎃
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患者
推荐那些
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杨兰医生
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杨兰医生
患者
大南瓜
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杨兰医生
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杨兰医生
患者
第一天 早餐燕麦 午餐豆干炒芹菜 西红柿炒鸡蛋 蒸南瓜 下午： 鸡蛋 第二天： 早餐：燕麦 午餐：玉米 鸡蛋 晚餐：红薯 第三天：燕麦 午餐：炒菜花 孜然** 蒸南瓜 晚餐：大列巴
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患者
可以吗
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杨兰医生
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