您好，根据您描述的症状，建议您去医院化验一个尿常规和一个前列腺液常规，以排除是否存在尿路感染或前列腺问题。同时，注意保持生活规律，避免过度劳累。

如果检查结果显示存在感染或炎症，通常需要使用抗生素进行治疗。同时，注意饮食健康，避免刺激性食物，保持良好的生活习惯和卫生习惯也很重要。

需要注意保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。同时，多喝水，避免长时间憋尿，注意个人卫生，避免不洁性行为等。