双向情感障碍主要表现为情绪波动的两种情况：情绪低落和躁狂。你是否有情绪低落、兴趣减退、精力下降的表现？

除了这些，你是否有消极悲观、伤害自己的想法或行为？以及兴趣减肥、懒动等表现？

你的情绪低落已经持续一段时间了，这可能是抑郁的表现。此外，你是否有情绪高涨、兴奋话多、花钱大手大脚等躁狂症状呢？

结合你的表现，目前主要考虑抑郁的情况，躁狂症状不确定。建议平时多运动，听舒缓的音乐转移注意力。建议去医院心理科或精神科就诊，评估抑郁的严重程度。检查费用根据具体检查项目而定，需准备几百块钱。