专业擅长：骨科，高血压、糖尿病、心脑血管病、颈椎病、腰椎病、骨关节退行性疾病的康复治疗。运用现代的康复理念，为您的关节保驾护航。遵循循证医学理念，做个好医生。
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
每天趴10分钟治好腰椎,你好,突然腰椎疼
患者
赵书杰医生
您好，目前主要有什么症状？
患者
患者
赵书杰医生
平常坐的时间长吗？下肢有没有疼痛麻木？
患者
患者
赵书杰医生
最常见的是腰肌劳损导致的腰椎不稳定。
患者
患者
赵书杰医生
泌尿系结石也可以导致腰疼。
患者
患者
患者
赵书杰医生
可按摩热敷，疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。
赵书杰医生
赵书杰医生
赵书杰医生
可以试着做这两个动作，看能不能缓解症状。
患者
赵书杰医生
每天锻炼一小时，健**作五十年，**生活一辈子！