首先，需要确认您无不良反应及过敏反应，肝肾功能正常，非备孕、怀孕期及哺乳期。然后，根据您的症状，建议您购买5盒鲜竹沥液。

羚羊角口服液是儿科常用药物，2岁9个月的宝宝可以服用，按照说明书的用量即可。请注意，羚羊角口服液比较寒凉，需要饭后半小时服用。

对于高热，羚羊角口服液是有效的药物。请配合物理降温，体温能控制到38.5度以下就可以的。2岁9个月宝宝吃5毫升，一天2次。

是的，物理降温是非常重要的。同时，建议您多饮水、多锻炼、保持愉悦心情，提高自身免疫力。继续进行核酸检测或者抗原自测，如果后续出现阳性，请及时联系社区或防疫部门，及时就医。