1. 前列腺炎最**的就是不刺激前列腺,要养成良好的生活习惯,少烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,多吃蔬菜水果;2. 规律作息,少熬夜(尽量22点前睡觉),减少久坐(坐一小时活动15分钟),多运动,多饮水多排尿,不要憋尿,以免刺激前列腺,避免着凉。3.如果有性伴侣规律性生活,排精有助于恢复,但是*多或*少都不好。4. 加强营养、提高机体免疫力;****成良好卫生习惯,勤洗澡勤换内裤。6.可以适当温水坐浴,每天一次,水温40度,不*烫为宜。每次十分钟左右,有利于缓解症状。不要烫阴囊会影响精子质量。7.建议用药:口服盐酸坦索罗辛胶囊(哈乐)或者多沙唑嗪(可多华)20天。左氧氟沙星0.5*一天一次10天。或者米诺环素100毫*一天两次9天(首次倍量)缓解症状,直到症状明显缓解。