是的，奥利司他是帮助减少脂肪的。脂肪本身比体重轻，所以减脂时体重变化可能不明显。建议观察体脂率的变化，不只是体重，这也是减肥的重要标准。脂肪细胞大约每3个月更新一次，建议以3个月为一个疗程来使用奥利司他。

建议配合饮食和适当运动来达到最佳效果。关于具体服用方法，用药前请仔细阅读说明书，按说明书或药师指导使用。至于半个月能瘦多少，这取决于你的个人情况，无法确定具体数值。

减肥不能仅靠药物，需要综合饮食和运动来达到最佳效果。每个人的情况不同，努力程度也会影响减肥效果，无法确定具体瘦多少。

不完全是这样的。健康的饮食和适当的运动是减肥的关键。虽然减少摄入可能有助于减轻体重，但过度限制饮食可能导致身体不适或营养不均衡。因此，建议采取均衡的饮食和适当的运动来达到健康减肥的目标。