根据你的描述，你可能已经度过了新冠病毒感染的高峰期。咳嗽和痰是常见的后遗症状。首先，保持良好的休息和饮食习惯，多喝水，避免过度劳累。

可以尝试服用一些清肺热的药物，如鲜竹沥口服液或莲花清瘟胶囊。这些药物都有助于缓解咳嗽和痰的症状。

如果莲花清瘟胶囊不易获取，其他一般感冒药也可以起到相似的作用。