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马红梁
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要是针对健康和亚健康，人群营养咨询指导，儿童妇女老年人进行营养改善，均衡营养，加强自身体质，
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我孩子最近记忆力不好，学习成绩也有所下降，请问这种情况吃了什么营养品会有帮助吗？
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马红梁医生
您好，孩子记忆力差可能与多种因素有关，营养补充可以作为辅助手段。针对您的情况，可以考虑使用一些富含DHA、维生素和矿物质的营养品。
患者
那请问医生，这些营养品具体有哪些推荐呢？
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马红梁医生
推荐选择一些富含Omega-3脂肪酸、维生素D和锌的产品，这些成分对大脑发育和记忆力有积极作用。
患者
好的，我明白了。那孩子在饮食上需要注意什么呢？
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马红梁医生
饮食上应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如深海鱼类、坚果、新鲜蔬菜和水果。
患者
那除了饮食，还有其他的生活习惯需要特别注意的吗？
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马红梁医生
保持充足的睡眠、适当的体育锻炼和减轻学习压力也很重要。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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马红梁医生
不客气，祝您的孩子早日康复。
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