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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
蔡保金医生
是的，乳期结束，断奶后胸部回缩是正常现象。因为激素变化，乳房会变小变平。
患者
蔡保金医生
可以通过饮食调整，多吃牛奶、豆制品、木瓜和葛根粉等，同时进行乳房按摩和扩胸运动。
患者
蔡保金医生
饮食上要注意荤素搭配，营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
患者
蔡保金医生
当然可以，扩胸运动有助于乳房恢复，但要注意运动强度不宜过大。
患者
蔡保金医生
保持心情舒畅也很重要，避免过度紧张和焦虑。
患者
蔡保金医生
不客气，希望我的建议对您有帮助。祝您生活愉快！