是的，维生素C可以帮助增强免疫力。对于您的情况，适量补充维生素C是安全的。请注意，维生素C的摄入量应控制在每日2000毫克以下。

这个维生素C产品的成分是安全的，且没有明显的副作用。然而，为了确保您的安全，建议在开始使用前咨询医生。

维生素C是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出体外。因此，长期适量补充维生素C对大多数人来说是安全的。