根据您的描述，初步判断可能是风热症。建议您多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。

在中医理论中，风热症可以通过清热解毒的中药来治疗。建议您服用两盒银翘解毒片，按照说明书上的用法用量服用。同时，注意休息，避免过度劳累。

保持良好的生活习惯非常重要。首先，注意个人卫生，勤洗手；其次，适当锻炼身体，增强免疫力；最后，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。