根据你的描述，考虑可能是外感风寒内伤脾胃引起的。这种情况下，需要采取相应的治疗措施。

你可以尝试服用霍香正气合剂来缓解症状。同时，注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。

霍香正气合剂是一种中成药，副作用较小。一般来说，建议按照说明书上的用法用量服用。如有不适，应立即停止使用并咨询医生。