你好，孕36周是孕期的重要阶段，需要注意休息和营养补充。关于健康指导，你可以注意保持合理饮食，增加蛋白质摄入，减少高脂肪和高糖食物。此外，适当运动有助于控制体重和增强体力，但要避免剧烈运动。

居家时，你应注意保持良好的生活习惯，保持室内空气新鲜，避免长时间坐着或躺着。另外，注意个人卫生，避免感染。如果有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询。