饭后血糖值8.6，担心糖尿病高危。咨询-图文问诊

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患者

您好，我最近测血糖有点担心，第一次饭后一个小时测的是8.6，然后空了两个小时多测的是4.5，今天早上空腹10小时测的是4.3。

杨宁利医生

您好，根据您的描述，饭后测的血糖值可以算作随机血糖，随机血糖不超过10是正常的。第一次8.6的值确实偏高，需要注意。

患者

嗯，我担心自己是不是糖尿病高危了。

杨宁利医生

是的，您的第一次血糖值已经达到了糖尿病高危的标准。建议您注意饮食和运动，并定期监测血糖。

患者

我身高175，体重140，可以怎样调整饮食和运动呢？

杨宁利医生

您可以适当减少高糖、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和全谷物的比例。同时，每天至少进行30分钟的中等强度运动。

患者

那如果血糖值还是不正常怎么办？需要用药吗？

杨宁利医生

如果血糖值持续不正常，可能需要调整饮食和运动方案，并在医生的指导下考虑使用降糖药物。

患者

好的，我会注意的，谢谢医生。

杨宁利医生

不客气，希望我的建议对您有帮助。请随时关注血糖变化，如有异常及时就医。祝您生活愉快，身体健康。