你的年龄和运动习惯都不是主要原因。射精过快可能与龟头敏感度有关。

在你这个年龄段，建议通过适当的锻炼和生活方式改善来增强自信心。使用避孕套也可以减轻龟头的敏感性。过早使用药物可能会有副作用。