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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
腰疼什么科室,你好，我早上起来腰很疼,左边
患者
段伟医生
你好，请问下这个情况有多久了，一般看骨科中的脊柱科
患者
患者
患者
患者
段伟医生
之前有久坐久站吗？
段伟医生
就是白天的时候
患者
段伟医生
白天活动活动是不是腰疼就能好一些
患者
段伟医生
这个要考虑腰肌劳损哈
段伟医生
晚上睡觉是喜欢平躺还是侧睡？
患者
患者
段伟医生
可以到医院拍一下片，排除一下其他问题，如果没有其它问题的话就针对这个做一些处理就可以了
患者
段伟医生
一是避免久坐久站，坐久了就起来活动活动，适当放松，二的话晚上可以轻度按摩热敷
段伟医生
以后还可以**做腰背肌锻炼锻炼，比如平板支撑或者小燕飞等动作