腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，使用腰托可以有效预防和缓解症状。正确佩戴腰托非常重要，需要注意以下几点：首先，腰托的上缘应该达到肋下缘，下缘至髂前上棘，坐下时不能碰到大腿。其次，松紧度要适中，既不能太松也不能太紧，通常以能塞进一个手指为宜。最后，平卧在床上时就应该佩戴腰托，待穿戴后再侧身起床，切不可起身后再佩戴。

选择合适的腰托需要考虑多个因素，包括老人家的具体病情、体型和活动习惯等。一般来说，腰椎间盘突出症患者需要选择具有良好支撑性和透气性的腰托。同时，根据老人家的体型和活动习惯，选择合适的尺寸和款式也非常重要。

对于脊柱手术后的患者，佩戴腰托是非常重要的一环。通常情况下，手术后需要从第一天开始佩戴腰托，持续时间可能会有所不同，通常在3周至3个月之间。同时，需要注意的是，在室外、公共场合或者活动量大时需要佩戴腰托，而在室内、活动量小，特别是卧床时不用佩戴。